こんにちは、平成の新撰組のハンスです。 悪 即 斬 ですよ。 自分の中で勝手なルールがあって、トレーニング後48時間以上たったらタンパク質を追わなくて良いって訳のわからないルールがあるんですよ。 例えば月曜にジムにいってその後忙しくて行けなかった…