先日書いた、新しく買ったプロテインが美味すぎてビックリ、そして今までのプロテインのが安いけど切り替えようかどうしようか・・・問題の解決案。 www.hansofrock.com まずは、美味い方のプロテイン3キロを用意します。 ３キロ用の大きい袋に入っておりま…

たまたま先日セールをやっているのを見て、いつもは買わないプロテインが安くなってたので試しに買ってみたんだ。 ちなみにいつも買っていたのはここに書いてあるやつね www.hansofrock.com 毎日飲むものだから値段最重視で購入。味は二の次。 でも値段は３…

毎日毎日サプリメントを飲んでいると、普通の人からしたらそんなのどうだっていいじゃん、我慢すればいいじゃん！って事がストレスになる。 毎日だからね。 今日も明日もだからね。 毎日のプロテインは当然摂取するんだけど、プロテイン以外にもいくつか摂取…

たまたま、昔のブログを読んでしたらザコ時代のブログ発見した。 www.hansofrock.com ２年前ですね。 この時も自分では結構力持ちだと思ってたんだけど、数字見ると全然ダメだね。 素人に毛が生えたとはこの事だよね。 ベンチプレス85キロ位？って書いたと思…

最近暖かくなったからなのか、毎年恒例の現象が起きております。 ジムに新規会員が大量入会 ジャニ筋（ジャニーズみたいな体）ならいけると思うが、今からじゃ夏に間に合いませんから！ 最近少し早めの時間に行くのをかえたので、ただでさえ非常に混んでいて…

年に一度の不健康診断の結果でました。 大量の飲酒に加え、日々大量のプロテインとその他のサプリメントで肝臓に超負担の毎日。 一時は肝臓数値大爆発して例年再検査だったけど（再検査は自費負担なので行かない）、近年は回復してきた。 大量のサプリメント…

今の所、俺の最後の晩餐の圧倒的第一候補「カルボ」 浅草に住んでいた時は、仕事からチャリで帰宅してパンドラでスロット打ってカルボいって、そして夜の街へ・・・。って、夢の様なゴールデンタイムが俺の生きている支えだった。 あの頃は良かったなぁ。ほ…

ずっとジムで使っている靴がありまして、ジムで使うシャツやパンツや靴に金かけるならサプリメントに使いたい派ですので、どうせ走ったりの有酸素運動はしないし以前夏にかったウォーターシューズ？と呼ばれている靴でずっと筋トレしてたんだよね。 紐を結ば…

気が付いたら毎日かなりの量のサプリメントを飲んでます。 どうも、35歳からルチャドールを目指す僕です。 ＡＶ男優のシミケンが男優で亜鉛を飲んでない奴はいない、と言っていたのでＡＶ男優ではないですが亜鉛を毎日飲んでます。色々元気な気がします。 ジ…

目標の体重（１００キロ）まであと１６キロとなってきたのでまで夜の炭水化物摂取を控え、ここからは筋肉のみで増量していくプランに変更して初めて早３週間。 僕の計画はすでにもろくも崩れ去っていった。 全ての原因はコイツだ http://www.carbo2010.com/ …