自分が天才過ぎて未来が怖くなった
先日書いた、新しく買ったプロテインが美味すぎてビックリ、そして今までのプロテインのが安いけど切り替えようかどうしようか・・・問題の解決案。
まずは、美味い方のプロテイン3キロを用意します。
３キロ用の大きい袋に入っております。
パンパンに入っている訳では無く、そこそこ余裕ある袋に入っております。
口はジップロックみたくなってます。
次に不味いけど安いプロテインを1キロ用意します。
２つを混ぜて４キロのプロテインを作ります。
３キロの袋は余裕あるので、１キロをぶち込んでも大丈夫。
思いついた時、俺は天才かと思った。
こんなに頭良いなんて、自分の未来が怖くなった。
俺もまたミライモンスターだ。
そうすると、美味い3に対して不味い1の割合。
幸い不味い方はプレーン味なので喧嘩はしない。
この比率で飲んだら、全然美味いのが当然勝っていて問題無く素敵な味がする。
勿論、コストアップはしてしまうが混ぜないよりはましだ。
この案の唯一の欠点と言えば、混ぜた４キロをシェイクしないといけない所である。
パンパンに入った４キロの袋をとにかくふる。
不味いのが美味いのに混ざって誤魔化される様に出来るだけまんべんなくシェイク。
ダンベルと違って袋はフニフニするからやりにくい。変なダンスをしながらひたすらシェイク。
大きくなりますよーに！って願いを込めてシェイクだ。
３７歳の悩みが一つ解消されたよ。
ありがとうロックンロール
アルプロン -ALPRON- のプロテインで苦しみが楽しみになった
たまたま先日セールをやっているのを見て、いつもは買わないプロテインが安くなってたので試しに買ってみたんだ。
ちなみにいつも買っていたのはここに書いてあるやつね
毎日飲むものだから値段最重視で購入。味は二の次。
でも値段は３キロで６０００円切ってるしめちゃ安いし何も文句は無かった。
味以外は。
別に味も飲めなくはないんだが、決して美味くない。
でも、飲める飲めないで言えば飲める。
でもね、一番の困った事があったんだ。
俺の腹に合わないのか、飲むといつもお腹の調子が悪くなる。
しかし、逃げてはダメだと１年以上飲んでいるんだが、いまだに克服できず。
朝、家を出る前に毎日朝の分のプロテインを飲むのだが、飲んで電車に乗っている間にだいたい脱糞を物凄くしたくなる。
毎日が、お漏らしとの闘いである。
漏らしたら負け、社会的抹殺のリスクを抱えながら毎日戦っている。
今の所は全勝、無敗だから安心してくれ。
逆に考えると、毎日便秘になんてなる気配もないし健康な証拠かもしれん。
でもね、一日何回も美味しくないと感じている物を飲むのは気分良くないよね。
それが今日だけでなく、筋トレを続ける限り毎日毎日続くんだ。
んで、話は戻って久しぶりに値段重視では無く違うプロテイン買ったんだ。（結局セールでたまたま安かったから何だけど）
めっちゃめちゃ美味い
別にこの会社から金を貰ってるわけでも何でもないけど、ここまで美味いのは初めて。
俺が買ったのは限定販売のミルキーストロベリーって味なんだが、名前からもう美味いよね。
今まではプレーン味で、牛乳の薄くなった味？みたいなのだったから、甘いのが新鮮すぎた。
最近プロテインが美味くないからせめて水道水では無く、ちゃんと天然水を買ってキンキンに冷やして飲んでるのが功を奏したのか、キンキンに冷やした水で割ると最高に美味いんだ。
今まで憂鬱なプロテインタイムが、今では飲むのが楽しみな時間になった。
しかも、水溶けが良いから今までは５０gの粉を300mlの水で飲んでたのだが、今は200mlで充分溶ける。
一応、今回6ｋｇ買ったから、大体二ヵ月持つんだよね。
二か月後にまたタイミングよくセールしてくれたらいいんだが・・・。
セールでない時は3ｋｇで２０００円以上違うから、まさに味をとるか値段をとるか。
一ヵ月２０００円を出せるのかという筋トレの神様が俺に試練を与えてきた感じだ。（だいたい一ヵ月で3ｋｇ飲みます）
人生とは常に選択の連続だ。
給料は安いけど休みが多い仕事か、給料は高いけど休日出勤の嵐の仕事か
顔は可愛いけど性格の悪い女か、性格は良いけどブスな女か
美味いけど量の少ない定食か、不味いけど無駄に唐揚げ食べ放題ついているランチか
正しい選択をした者こそ、美しい未来が待っている。
ただ一つ言える事は
俺は顔も可愛くて性格も良くておっぱい大きくてエッチな女の子が良い。
ありがとうロックンロール
クレアルカリンはクレアチンの弱点を全て無くしたイカすサプリ
毎日毎日サプリメントを飲んでいると、普通の人からしたらそんなのどうだっていいじゃん、我慢すればいいじゃん！って事がストレスになる。
毎日だからね。
今日も明日もだからね。
毎日のプロテインは当然摂取するんだけど、プロテイン以外にもいくつか摂取してます。
マルチビタミン
ＢＣＡＡ
クレアチン
リジン
を飲んでいるんだが、ＢＣＡＡは筋トレ中に飲むので、それ以外は毎日朝と晩にプロテインに一緒にぶち込んで飲みます。
この中でクレアチンは使い始めてから、効果も実感できているし値段も安いしで良かったんだが唯一
腹の調子が悪くなる
のが欠点。
俺は腹が弱いので、大丈夫な人は大丈夫だと思う。
飲むのを辞めればいいんだけど、それは負けた事になるのでひたすら飲み続けた。
※クレアチンは正確にはローディングなどの飲み方がありただ飲めばいいだけでは無くちょっと面倒くさい。
何とかならんもんかと頭を悩ませていた所、昨年こいつを見付けた
![［ お得サイズ ］ クレアルカリン EFX（高純度クレアチン） 240粒[海外直送品] (240粒)](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41s2Z7Bbk3L._SL160_.jpg "［ お得サイズ ］ クレアルカリン EFX（高純度クレアチン） 240粒[海外直送品] (240粒)")
［ お得サイズ ］ クレアルカリン EFX（高純度クレアチン） 240粒[海外直送品] (240粒)
- 出版社/メーカー: ALL AMERICAN EFX
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
- この商品を含むブログを見る
クレアチンと同じ効果のある、クレアルカリンって奴なんだが
何が良いって、これはローディングって飲み方をしなくて良い。
※ローディングはご自分で調べてください。
しかも錠剤だから飲むのが楽！
本当にそうなのかはわからないけど、トレーニング前と後だけの摂取で良いらしい。
もう飲み始めて結構たつけど、腹の調子が悪くなった事も無く今の所全てナイス。
ただ、錠剤がめっちゃデカくてカプセルの色がグロい。
飲んだら魔人になってしまうそうなブツ。
なのでピルケースとかに入れての持ち運びには不便だけど、家で飲む分には問題無し。
いつかプロテインもカプセルになってくれないかと心から願っております。
今日も元気にクレアルカリン。
ありがとうロックンロール
少しづつ前に進め
たまたま、昔のブログを読んでしたらザコ時代のブログ発見した。
２年前ですね。
この時も自分では結構力持ちだと思ってたんだけど、数字見ると全然ダメだね。
素人に毛が生えたとはこの事だよね。
ベンチプレス85キロ位？って書いたと思う。
今では完全にその数字はウォミングアップでの経過の重さ。
現在はベンチプレスだと、１レップなら120キロ。３レップで115キロ。
途中で肘痛くして控えていた時期も何度かあるけど、110キロ超えた辺りからすごーく伸び悩みしてますね。
おそらくここから大幅に伸ばすには、生活スタイルや食事を大幅に変える必要がありそう。
終わりなき旅はまだまだ続きそうです。
いい加減、今飲んでる不味いプロテインの味に飽きたから変えようかと検討中
ただね、圧倒的に安いんだよね。
月に大体３キロ飲むから、国産の美味いけど高いプロテインだと倍以上金かかるし。
これなんて、牛乳に溶かしたら店で売れるくらい美味いもん。
いつか金をいくらでも使えるナイスミドルになったら、めちゃ高いプロテインをめちゃ高いミルクで毎日飲むのが俺の夢。
夢をかなえるために今日も昼間の小銭稼ぎ（世間では仕事と呼ばれている行為）を頑張るよ。
ありがとうロックンロール
--------------------------------------------------------------------------------
【ザ・モンゴリアンバックブリーカーズ次回ライブ】
2018/5/26 池袋ＲＥＤＺＯＮＥ
【バトルガンジー次回ライブ】
2018/6/17 川崎セルビアンナイト
2018/7/29 池袋手刀バトルガンジー１０周年記念ＬＩＶＥ
今からじゃ無理ですよ
最近暖かくなったからなのか、毎年恒例の現象が起きております。
ジムに新規会員が大量入会
ジャニ筋（ジャニーズみたいな体）ならいけると思うが、今からじゃ夏に間に合いませんから！
最近少し早めの時間に行くのをかえたので、ただでさえ非常に混んでいて、さらにパワーラックに時間制限を設けられてしまいとても苦しい環境になってきたにも関わらずここでの新入会員はきつい。
俺に金があれば、ジムの株を全て買い占めて経営権を手に入れ新規会員は２３歳以下の女性のみに限定するところだが、俺にその資金力は無い。命拾いしたな。
設備は決して豊富とは言えないけど、結構今のジムは気に入っている。
以前ゴールドジムにも通っていたけど、今のジムの方が総合的には良い。
２４時間やっているし、器具はゴールドとくらべると全然ないけど、インクラインベンチとダンベル、バーベルあればやり方さえ工夫すれば大体全部位出来るし。
しかし、人混みと自分より可愛い子を合コンに連れてこない女幹事が俺は死ぬほど大嫌いなのでちょっと限界かもしれん。
そんで、他に良いジムないか探しております。
FEELCYCLE brand movie short version
【JUMP ONE】 Promothion Movie -30sec
この中のどれかにしよう。
何でみんな暗闇なんだろう。
意識高い系になって、すぐにアメリカとかで流行っている物を無駄に高い金出して買って数か月後には別の物が流行ってまた追いかけてみたいな生活をしよう。
きっと筋肉はつかないけど、おっぱい沢山見れて笑顔になれるはず。
明日はライブなので、明日だけはおっぱいより音楽の事を考えて生きていきます。
横浜 音小屋にてモンバックです。
よろしくお願いいたします。
--------------------------------------------------------------------------------
【ザ・モンゴリアンバックブリーカーズ次回ライブ】
2018年4月28日（土） 音小屋（横浜）
ツムヂリヅム
Killer & The Rocketmen
ザ・モンゴリアンバックブリーカーズ
スナフキンズ
Open 18:30 Start 19:00 ￥1800
ザ・モンゴリアンバックブリーカーズは ２バンド目19：45からの演奏予定
【バトルガンジー次回ライブ】
2018 5/5(sat)池袋手刀
[BUCKING HORSES]
スネメガマフィー
バトルガンジー
レーザービーム
Rockwrok
BELLMONDO
THE 3rd GENERATION
■open 17:00 / start 17:30
■adv. ￥2.000(+1d) / door ￥2.500(+1d)
◆バトルガンジーはトリでの出演！21:15からの演奏予定
自転車操業で肝機能を取り戻す。小学生から成長しない男はオルニチンの効果でどうにか生きてます。
年に一度の不健康診断の結果でました。
大量の飲酒に加え、日々大量のプロテインとその他のサプリメントで肝臓に超負担の毎日。
一時は肝臓数値大爆発して例年再検査だったけど（再検査は自費負担なので行かない）、近年は回復してきた。
大量のサプリメントで肝臓に負担をかけて、そして今度は肝臓を良くするサプリメントを飲む自転車操業状態。
毎年肝臓の数値を上げるために健康診断一か月前から飲むサプリメントは変えている。
今年はこいつ
こいつは粉なので、プロテインと一緒にシェイカーにぶち込んでシェイクして一気飲み。
健康診断前に一か月間これを続ける。
結果・・・
キターーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！
何年ぶり？おそらく１０年以上ぶりにＢ判定。
体感的には全く肝臓が健康になった感じはまるでないけど、数値は確実に良くなった。
これはもうドーピングだよね。
数値だけをただよくするだけの行為だけど、やらないよりはまし。
小学生の時に、歴史のテストでギリギリに暗記物を頭に詰め込んでテスト開始した瞬間に、テスト用紙の裏に暗記した事を全部一気に書き写して、その後テストの問題を読んで答えに自分が書き写した裏面から答えを拾ってくる技を開発した。
先生に怒られそうになったけどカンニングでは無いしと反論したら
「これじゃちゃんと頭に入ってないから自分の為にならない。このやり方で点数とっても何の意味も無いただの点だ！」
と言われたことが走馬灯のように蘇った。
先生ゴメン、俺３７歳になっても同じ様な事やってるわ。先生の言葉何も心に響いてませんでした。
そして健康診断終わった日から、すでにもうこのサプリ一度も飲んでませんｗ
賞味期限届くなら来年の健康診断の前にまた飲もう。
モンバックのメンバー キタロシアは肝機能Ｅ2判定なので、是非飲んだ方がいい。
個人的にはあんまり粉は好きじゃないから錠剤で良いのがあればいいね。
普通に薬局でＤＨＣのでもいいんだけど、確か一昨年か去年がＤＨＣを試した記憶があり、そこまで効果を感じられなかった。
肝臓が持つ限り、酒にプロテインにラーメンに脂身たっぷりの肉をくらい続けます。
ありがとうロックンロール
--------------------------------------------------------------------------------
【ザ・モンゴリアンバックブリーカーズ次回ライブ】
2018年4月28日（土） 音小屋（横浜）
ツムヂリヅム
Killer & The Rocketmen
ザ・モンゴリアンバックブリーカーズ
スナフキンズ
Open 18:30 Start 19:00 ￥1800
ザ・モンゴリアンバックブリーカーズは ２バンド目19：45からの演奏予定
【バトルガンジー次回ライブ】
2018 5/5(sat)池袋手刀
[BUCKING HORSES]
スネメガマフィー
バトルガンジー
レーザービーム
Rockwrok
BELLMONDO
THE 3rd GENERATION
■open 17:00 / start 17:30
■adv. ￥2.000(+1d) / door ￥2.500(+1d)
◆バトルガンジーはトリでの出演！21:15からの演奏予定
炭水化物をとる勇気がないなら筋トレなんて辞めた方が良い
今の所、俺の最後の晩餐の圧倒的第一候補「カルボ」
浅草に住んでいた時は、仕事からチャリで帰宅してパンドラでスロット打ってカルボいって、そして夜の街へ・・・。って、夢の様なゴールデンタイムが俺の生きている支えだった。
あの頃は良かったなぁ。ほんの数年前の話ですが。
昔を思い出して過去の思い出で生きているノスタルジックヒーローなので、月に一度は単車でカルボに向かいます。健康の事なんてまるで無視した美味けりゃいいじゃんカロリーなんて！って思いがしっかり詰まった逸品。
中古で買ったパソコンのファンがうるさすぎて困ってます。
おそらくずっとフルパワーで回っている。
ファンをコントロールするソフトで何とか制御しているけど、なんとかならんのかね。
もう少し大きいＣＰＵファンに変えるか・・・。
もう少し小さいケースで全然いけるよね。
せっかく中古で安く買えたので追加で金掛けるのが嫌なので、しばらくこのままで行くか。今バラすとレコーディング止まるのも嫌だし。
そして使用中に何故か急にスリープになるんだよね。調べるとＷＩＮ10はそんな症状が多発してるようだが、レコーディングしてる時にスリープになると壊してしまいたくなるので誰か良い案教えてください！
--------------------------------------------------------------------------------
【ザ・モンゴリアンバックブリーカーズ次回ライブ】
2018年4月28日（土） 音小屋（横浜）
ツムヂリヅム
Killer & The Rocketmen
ザ・モンゴリアンバックブリーカーズ
スナフキンズ
Open 18:30 Start 19:00 ￥1800
ザ・モンゴリアンバックブリーカーズは ２バンド目19：45からの演奏予定
【バトルガンジー次回ライブ】
2018 5/5(sat)池袋手刀
[BUCKING HORSES]
スネメガマフィー
バトルガンジー
レーザービーム
Rockwrok
BELLMONDO
THE 3rd GENERATION
■open 17:00 / start 17:30
■adv. ￥2.000(+1d) / door ￥2.500(+1d)
◆バトルガンジーはトリでの出演！21:15からの演奏予定
1週間ぶりに筋トレ
ずっとジムで使っている靴がありまして、ジムで使うシャツやパンツや靴に金かけるならサプリメントに使いたい派ですので、どうせ走ったりの有酸素運動はしないし以前夏にかったウォーターシューズ？と呼ばれている靴でずっと筋トレしてたんだよね。
紐を結ばなくていいやつが良くて、持ち運びも便利でナイスでした。
しかし
使いすぎて、全然グリップが効きません。
って状態でずっとやってました。
この前、ベンチプレスで滑ってしまい生命の危機を感じたので買い換えました。
ABCマートの店内で試着する椅子をつなげて寝っ転がりベンチプレスのフォームをしてグリップを店内の靴を根こそぎ確認。
そしてコイツに決めました。
本当は地下足袋が一番いいんですよ。
短パンに地下足袋だと見た感じやばいけど、地下足袋が最強です。
足のグリップが効くから高重量扱ってもぶれなくて快適。
こんな快適男の僕はGWにライブあるので是非遊びに来てくださいな。
---------------------------------------------------------------------------------
ロックンロールを愛している皆様に耳より情報です。
上腕二頭筋を鍛える、みんな大好きアームカールですが正しいフォームは意外とみんなできておりません。
まず、脇を少し開きましょう。脇を閉じたままですと気づかず肘を後ろに下げてダンベルを引いてしまっている場合が多いです。
また、肘を曲げきる直前で小指側を意識して力を入れて少し内側に巻き込む感じにするとより一層の収縮を感じられます。
今日から使えるマッスル知識。
ぜひ今すぐ試してみてくださいね。
そして、今月末来月頭に、モンバックとバトルガンジーのライブがあるので是非ムキムキになって遊びに来てください。
ありがとうロックンロール。
【ザ・モンゴリアンバックブリーカーズ次回ライブ】
2018年4月28日（土） 音小屋（横浜）
ツムヂリヅム
Killer & The Rocketmen
ザ・モンゴリアンバックブリーカーズ
スナフキンズ
Open 18:30 Start 19:00 ￥1800
ザ・モンゴリアンバックブリーカーズは ２バンド目19：45からの演奏予定
【バトルガンジー次回ライブ】
2018 5/5(sat)池袋手刀
[BUCKING HORSES]
スネメガマフィー
バトルガンジー
レーザービーム
Rockwrok
BELLMONDO
THE 3rd GENERATION
■open 17:00 / start 17:30
■adv. ￥2.000(+1d) / door ￥2.500(+1d)
◆バトルガンジーはトリでの出演！21:15からの演奏予定
プロテインの価格に挫けそうになりながら窃盗犯を捕まえて１０００円を貰う
気が付いたら毎日かなりの量のサプリメントを飲んでます。
どうも、35歳からルチャドールを目指す僕です。
ＡＶ男優のシミケンが男優で亜鉛を飲んでない奴はいない、と言っていたのでＡＶ男優ではないですが亜鉛を毎日飲んでます。色々元気な気がします。
ジムに行ってそのあとプロテイン飲んだりすると思うけど、俺ももちろん飲むんだけど飲むと必ず腹がくだるから極力飲みたくなくて、本当は毎日摂取した方がいいんだけどジムの後しか飲んでなかったんです。
しかし、牛乳では無く水で飲むようにしたら・・・なんと腹がくだらないって事に気が付いた！
それからは毎日飲んでいるんだけど、もう一つ気づいたのは朝に飲むと昼まで意外と腹が減らない。
もうね、いい事づくめですよ。未来は僕らの手の中ですよ。嬉しくて嬉しくて無意味に、歩いてるブスにケツバットしてやろうかと思いましたよ。
そうなるとプロテインの消費量がハンパなく増えまして、毎日3回飲むと大体半月で1キロの袋が無くなる。
一袋4500円くらい。
月に9000円。
なんでしょう・・・ジムの会費と変わらない。
ムカついてムカついて無意味に、歩いてるブスにココナッツクラッシュしてやろうかと思いましたよ。
そんな資本主義のハードな一面にショックを受けつつ、帰りにいつものコンビニで月刊マガジンを立ち読みして自転車に向かうと・・・なんと俺のチャリンコからライトを盗もうとしている酔っ払いを発見。
2人組で声をかけたら一人は逃走、一人は確保。
真剣に日本の将来の話を誠心誠意した結果、お前が盗もうとした俺のライトはお前にあげよう、しかし1000円くれ！って事で無事に円満解決。
警察に連れて行っても１円にもならないので、頂いた１０００円で帰り道にドンキで新しいライトを購入。
電池も新しいから輝いてるぜベイベ。
そんな窃盗犯も笑顔と１０００円で優しく許す僕たちモンバックのの今月のライブは
【次回ライブ】 ザ・モンゴリアンバックブリーカーズ
10/25(日) 池袋ＲＥＤＺＯＮＥ
「Scene of RED」
ザ・モンゴリアンバックブリーカーズ/
暴発フラミンゴ/Crescendo Anemone/他
チャージ：１５００円
是非是非よろしくお願いいたします。
↓クリックすると毛じらみになります
愛と欲望と魂のロックバンド
1stシングル「リングイン」 ライブ会場にて販売中
マーシャルアンプから飛ぶ空中殺法をマスターしてルチャドールになる
目標の体重（１００キロ）まであと１６キロとなってきたのでまで夜の炭水化物摂取を控え、ここからは筋肉のみで増量していくプランに変更して初めて早３週間。
僕の計画はすでにもろくも崩れ去っていった。
全ての原因はコイツだ
とくかく美味すぎる。
背油ちゃっちゃラーメン弁慶を薬物中毒者がシャブを我慢するかのごとく我慢しても、こいつがまっている。
浅草とって町はどうやら僕に味方はしてくれないようだ。
ストロングスタイルを目指していたのに、最近はルチャリブレばかり見ています。
ドラゴンキッド
Top 35 Moves of Dragon Kid (#35-10)
今の肉体の重さではルチャは無理だ！
マーシャルアンプからメンバーに向けて空中殺法を曲の間奏中にやろうと思います。
ギターソロを弾くギタリストはもちろんたくさんいるけど、間奏中にアンプからウルトラウラカンラナをするギタリストは見たことないので練習します。
ウルトラウラカンラナ
チャンピオンベルトも買わないいけないしな。
一流のルチャドールになるために、ロックンロールを続けるバンド
ザ・モンゴリアンバックブリーカーズの今月のライブ情報です。
チャンピオンになるまで走り続けるので是非応援してください！
10/25(日) 池袋ＲＥＤＺＯＮＥ
「Scene of RED」
ザ・モンゴリアンバックブリーカーズ/
暴発フラミンゴ/Crescendo Anemone/他
チャージ：1500円
是非よろしくお願いいたします！
↓クリックすると毛じらみになります
愛と欲望と魂のロックバンド
1stシングル「リングイン」 ライブ会場にて販売中
